ماهي الفواكه والخضروات الموسمية في الكويت ؟ و اهمية تناولها في موسمها
محتويات المقالة
لجسدك حق عليك فلكي تتمكن من أداء واجباتك اليومية والقيام بنشاطاتك المعتادة لابد لك من تزويد جسدك بالطاقة اللازمة لذلك من خلال تناول الأغذية الصحية وليس هناك أفضل من تناول الفواكه والخضروات الموسمية كمصدر هام للفيتامينات والمعادن.
في هذا المقال سوف نتعرف على الفواكه والخضروات الموسمية في الكويت وأوقات قطافها، كما سنسلط الضوء على أهمية تناول الخضروات والفواكه في مواسمها والأضرار الناجمة عن تناولها في غير موسمها ونجيب عن بعض الأسئلة الشائعة المتعلقة بهذا الموضوع .
كيف اعرف مواسم الفواكه؟
هناك الكثير من أنواع الفواكه التي تباع في البقالات والأسواق التجارية وغالباً ما يرغب أي شخص بتناول الفواكه الطازجة التي تمد جسده بالقوة والطاقة وتمنحه الفيتامينات والمعادن وترطيب جسده وهذه الصفات تتواجد في الفواكه الموسمية التي يمكن معرفتها من خلال مراقبة الأسواق ورؤية النوع المنتشر من الفواكه خلال فترة معينة فمثلاً البرتقال يعتبر من الفواكه الشتوية بينما العنب والبطيخ من الفواكه الصيفية التي نلاحظ انتشارها في الأسواق خلال شهر أغسطس
اهمية تناول الفواكه والخضروات الموسمية في وقتها
كل شيء في وقته جميل كما يقال والفواكه والخضروات في وقتها هي أجمل شيء يمكن أن تقدمة لجسدك كمكافأة له على قيامه بكل الواجبات والنشاطات اليومية وفوائد تناول الخضروات والفواكه في موسمها لا تقتصر على مزاياها الصحية فحسب بل تتعداها إلى فوائد بيئية وفوائد اقتصادية.
الفوائد البيئية
تناول الفواكه في موسمها يقلل من نسبة الغازات المستخدمة في التدفئة والإضاءة والتي عادة ما يتم اللجوء إليها لتهيئة الظروف لإنتاج المحاصيل في غير موسمها كما أن إنتاج المحاصيل في غير موسمها يتطلب عملية نقل والتي ينتج عنها انبعاث للغازات التي تسبب ضرر للبيئة وتلوث الهواء.
الفوائد الاقتصادية
تناول الفواكه في موسمها يسهم في دوران عجلة الاقتصاد وذلك من خلال وفرة العرض التي تؤدي إلى انخفاض الأسعار بالإضافة إلى المساهمة في دعم الزراعة المحلية وتشجيع المزارعين على الاستمرار ودعم الانتاج المحلي.
منتجات متجر هانوفيل للخضروات و الفواكه
فواكه وخضروات فصل الصيف
فصل الصيف من الفصول التي تكثر فيها الفواكه وتتنوع حيث نلاحظ خلال فصل الصيف إقبال كبير على إضافة الفاكهة إلى النظام الغذائي واعتمداها كوجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية وفيما يلي قائمة بأهم أنواع الفواكه اللذيذة والتي تنبت في فصل الصيف:
- المشمش
- الخوخ
- الكرز
- الفراولة
- المانغو
- البطيخ
- العنب
- الجوافة
- البابايا
كما أن فصل الصيف هو فصل تنبت فيه بعض أنواع الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن والتي تمد الجسد بحاجته اليومية من الطاقة وفيما يلي نعرفكم بأهم الخضروات المنتشرة في فصل الصيف:
- الكوسا
- الخيار
- البازلاء
- الفاصولياء
- الذرة
- البامية
- الباذنجان
- الفول
4 فواكه صيفية مفيده للأطفال
فواكه و خضروات فصل الشتاء
على الرغم من الطقس البارد والامطار وأحوال الطقس السيئة خلال فصل الشتاء تبقى الفواكه في هذا الفصل من النقاط الإيجابية القادرة على تعديل الحالة المزاجية لأي شخص عند تناولها وفيما يلي أهم أنواع الفواكه التي تنتشر خلال فصل الشتاء
- الرمان
- البرتقال
- الكمثري
- الموز
أما بالنسبة للخضراوات فنلاحظ خلال فصل الشتاء انتشار كبير للخضروات الورقية الغنية بالحديد والمعادن والفيتامينات وفيما يلي أهم أنواع الخضروات في فصل الشتاء
- الخس
- الجرجير
- السبانخ
- البقدونس
- النعناع
- الخبيزة
- الجزر
- البروكلي
تطبيق توصيل خضار للمنازل في الكويت
لأن شركة هانوفيل تهتم برضا عملاءها وكسب ولاءهم وتسعى لتقديم الافضل دائماً وهدفها الأساسي توفير كل ما يخطر على بال الزبون من الفواكه والخضروات الموسمية من مختلف أنحاء العالم بأعلى جودة وأنسب سعر قامت الشركة بتطوير تطبيق خاص بأفضل متجر فواكه وخضروات في الكويت حيث يمكن للعملاء داخل التطبيق القيام بعمليات الشراء والدفع الالكتروني وهم في منازلهم جالسين على الأريكة دون أي مجهود ، كما يمكن من خلال التطبيق طلب خدمة التوصيل إلى المنزل.
مع شركة هانوفيل كل ما عليك فعله هو أن تفكر بما تريده ومن ثم فتح التطبيق وتحديد المطلوب وانتظار وصوله إلى باب بيتك.
مخاطر الفواكه والخضروات في غير موسمها
تناول الخضروات والفواكه في غير موسمها الكثير من الأضرار على الصحة والتي قد لا تظهر نتائجها بشكل فوري إلا أن أثارها تبقى وتتراكم مع مرور الزمن لتتحول في النهاية إلى حالة مرضية خطيرة ومن أبرز المخاطر لتناول الفواكه والخضروات في غير موسمها:
- الحساسية ومشكلات في الجهاز التنفسي
- مشاكل في الجهاز العصبي
- الإصابة بأمراض الغدد الصم
- المبيدات والنترات التي يتم استخدامها لإطالة عمر تخزين الفاكهة لها علاقة بتطور الأورام.
- التأثير على هرمونات الجسم
فوائد الفواكه الموسمية في الصيف
لتناول الفواكه الصيفية الكثير من الفوائد على صحة الإنسان وأهمها:
- فواكه الصيف تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها وتحافظ على رطوبة الجسم.
- تناول الفواكه الموسمية الصيفية يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب
- للفواكه الصيفية دور في تخفيض مستويات الكوليسترول وإنقاص الوزن
- تحتوي الفواكه الصيفية على مضادات أكسدة وفيتامينات تحمي الجسم من الالتهابات وتقوي الجهاز المناعي وتنظم ضغط الدم.
- لتناول الفواكه الموسمية في فصل الصيف دور هام في حماية الجلد والشعر من أشعة الشمس المؤذية.
اسئلة شائعة
هل التفاح شتوي أم صيفي؟
يعتبر التفاح من الفواكه الصيفية حيث يتم قطاف ثمار التفاح خلال فصل الصيف ولكن يوجد بعض الانواع موسمها طويل تستمر حتى نهاية فصل الخريف.
هل ريجيم الفواكه والخضروات صحي؟
نعم، يعتبر ريجيم الفواكه والخضروات الموسمية صحي لأنه يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.
هل يمكن العيش على الخضار فقط ؟
على الرغم من أن الخضار غنية بالكثير من العناصر الغذائية الهامة للصحة إلا أن الأنسان بحاجة لوجود اللحوم والحبوب والبقول ليعيش بصحة جيدة.
ما هي أفضل أنواع الخضار؟
تعتبر الخضروات الطازجة هي أفضل أنواع الخضار مهما كان تصنيفها فجميع الخضروات الموسمية الطازجة تمد الجسم بما يحتاجه من عناصر غذائية وتسهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقوي الجهاز المناعي
هل الكيوي فاكهة صيفية أو شتوية؟
تعتبر الكيوي من الفواكه الشتوية الغنية بفيتامين ج ومضادات الاكسدة التي تقوي مناعة الجسم وتحميه من الأمراض المنتشرة خلال الشتاء.
هل تعتبر الطماطم من الفواكه؟
نعم، تصنف الطماطم على أنها فاكهة على الرغم من أنها تطبخ وتستخدم في إعداد السلطات كأي نوع من أنواع الخضروات
وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا والذي تعرفنا من خلاله على أهم أصناف الفواكه والخضروات الموسمية وفوائد تناولها في وقتها وسلطنا الضوء على الأضرار الناجمة عن تناول أي نوع من الخضار أو الفاكهة في غير وقته، وبكل تأكيد يمكنكم الحصول على اي نوع من انواع الفواكه والخضروات الموسمية الطازجة من متجر هانوفيل في الكويت بأعلى جودة وأفضل سعر.
يسعدنا تواصلكم معنا في اي وقت
Widget Banner
