محتويات المقالة رجيم الخضروات والفواكه الكثير من الأشخاص ومن كلا الجنسين يعانون من مشكلة السمنة وزيادة الوزن الغير مرغوبة ولذلك يلجؤون إلى الحميات الغذائية المختلفة وأشهرها رجيم الخضروات والفواكه الذي أصبح متعارفًا عليه ومنصوحًا به من قبل كافة أطباء التغذية حول العالم . وذلك لكونه يساعد على خفض الوزن دون أن يسبب خلل في وظائف